Idrettens treningslære er en grundig bok som utforsker hvordan vi kan utvikle idrettsutøveres egenskaper og ferdigheter på en positiv måte. Med fokus på fundamentale treningsprinsipper som er relevante for ulike idretter og målgrupper, gir denne boken både en bred og dyp forståelse av treningens mekanismer. Forfatterne tar også for seg spesifikke aspekter knyttet til trening innen forskjellige idretter, der de legger vekt på utvikling av elementer som danner grunnlaget for idrettslig prestasjon. Boken dekker essensielle temaer som planlegging, gjennomføring, dokumentasjon, analyse og evaluering av treningsprogrammer. Den undersøker viktige fysiologiske og psykologiske faktorer som påvirker prestasjonen, samt hvordan belastning og tilpasning påvirker treningsutviklingen. I tillegg belyses fysisk, motorisk, psykisk og sosial utvikling i sammenheng med trening. Med en solid kombinering av praktisk erfaring, analytisk tilnærming og vitenskapelig dokumentasjon, fremstår Idrettens treningslære som en sentral ressurs for studenter på universitets- og høgskolenivå, samt for trenere i idretts- og treningsbransjen. Boken er resultatet av et samarbeid mellom treningsmiljøer i Norge, Sverige og Danmark, og 17 forfattere har bidratt med sin spesifikke kompetanse for å gjøre denne utgivelsen så omfattende som mulig.
