If Only av Vigdis Hjorth tar oss med inn i tankene til en kvinne i trettiårene som navigerer gjennom livets komplekse landskap. Midtvinters, med minus 14 grader, står hun ved bilen omringet av frostig tåke, mens den klare, blå himmelen gir et kontrast til det kalde været. Hun har skrevet i dagboken sin om ventingen på et hjertesorg som skal avsløre hennes sanne selv. Den iboende følelsen av undergang og kanskje også egen død kaster en skygge over livet hennes. Kan man misforstå lidenskap for kjærlighet? Når Ida møter Arnold, en også gift mann, under en konferanse, lar hun seg rive med og inviterer ham impulsivt til å dele sengen med henne. Hjemme igjen er hun allerede halvveis besatt av denne nye forbindelsen, og oppløsningen av ekteskapet hennes samt familiens struktur skjer nesten uten at hun merker det. Arnold har en mer avslappet tilnærming til affæren, men verken hans kjølighet eller de alarmerende ryktene hun hører om ham klarer å dempe hennes begjær. Når hun til slutt får Arnold for seg selv, oppdager hun at alt det materielle og de hyggelige opplevelsene de deler - som reiser, sex og øl til frokost - ikke gir den dype tilfredsstillelsen hun lengter etter.
