I "Ikke bare en følelse" inviterer Aili Hannisdal deg til en reise i forståelsen av egne følelser og hvordan disse påvirker hele din kropp og sjel. Boken er en uvurderlig guide for deg som ønsker å navigere gjennom livets utfordringer med trygghet og klarhet. Ved å lære å identifisere og forstå følelsene dine, kan du bryte fri fra de fastlåste mønstrene som hindrer deg i å leve det livet du ønsker. Hannisdal forklarer hvordan ubearbeidede følelser kan manifestere seg fysisk, for eksempel som smerte i magen eller ryggen, og gir deg verktøyene du trenger for å håndtere disse opplevelsene. Gjennom innsiktsfulle perspektiver og praktiske råd, viser hun deg hvordan du kan "hacke" følelsene dine for å skape den lykken du drømmer om. Boken understreker at ofte må vi konfrontere de vonde følelsene for å komme til de gode, og gir deg verktøy som hjelper deg til å bli mer autentisk og leve et liv som er sant for deg. Dette er ikke bare en bok om følelser, men et fundamentalt verktøy for personlig utvikling og selvforståelse.
