Key Muscles of Yoga: Your Guide to Functional Anatomy in Yoga
Produktbeskrivelse
Denne boken tilbyr en vitenskapelig tilnærming til forståelsen av hatha yoga-praksisen. Gjennom fargerike, tredimensjonale illustrasjoner av store muskler, sener og leddbånd, forklarer Ray Long både praksisen og fordelene ved hatha yoga. Boken inneholder spesifikke anatomiske og fysiologiske beskrivelser som fremhever agonister, antagonister og synergister som er aktive i hver yogastilling. Volum I i denne serien beskriver nøkkelmusklene i hatha yoga og hvordan disse brukes i praksis. Enten du er nybegynner eller erfaren utøver, vil denne boken bli en uunnværlig følgesvenn på din yoga-reise.
