Er du klar for å ta utfordringen med ultramaraton? '100-Mile Ultra-Marathon Training Schedule' er den ultimate veiledningen for deg som ønsker å trene opp til å fullføre 100 miles (160 kilometer) på bare 21 uker. Denne boken henvender seg til både erfarne løpere og nybegynnere som ønsker å ta steget fra maraton til ultramaraton. Med et fokus på travle livsstiler, tilbyr denne treningsplanen en strukturert og gjennomførbar tilnærming til forberedelsene. Boken inneholder en 16-ukers treningsplan som hjelper deg å tilrettelegge for den intense treningen som kreves for å mestre et ultramaraton. I tillegg finner du verktøy for å registrere treningsøktene dine, inkludert varighet, distanse og gjennomsnittlig fart, slik at du kan følge fremgangen din gjennom hele treningsperioden. Forbered deg på en ekstraordinær løpetur med riktig planlegging og dedikasjon!
