Oppdag hvordan du kan bruke Ayurveda for å forbedre helsen din og bli en bedre versjon av deg selv. Men hva er egentlig Ayurveda, og hvordan kan du anvende det i hverdagen? Ayurveda handler om å finne din unike vei til optimal helse, og det er først når du oppdager denne veien at du kan oppnå en helse utover det du tidligere har forestilt deg. Denne boken gir deg en grundig innføring i hele Ayurveda-systemet med enkle og lettfattelige forklaringer, slik at du kan starte din personlige reise mot bedre helse. Boken inneholder: 1: En dypere forståelse av hva Ayurveda er. 2: De grunnleggende prinsippene som styrer Ayurveda og hvordan du kan anvende dem. 3: Hvorfor det er viktig å prioritere Ayurveda i livet ditt. 4: En grundig gjennomgang av de tre doshaene. 5: En forståelse av din egen dosha. 6: Hvordan du kan balansere Vata Dosha ved hjelp av urter. 7: Hvordan yoga kan bidra til å balansere din Vata Dosha. Bli med på reisen mot en sunnere og mer harmonisk tilværelse.
