Fascia Decompression: The missing link in self-care
Produktbeskrivelse
Det finnes et uttrykk: Ungdom er bortkastet på de unge. Men ungdom er ikke bare et spørsmål om alder; det handler om riktig tankesett og riktige handlinger. I denne boken utforsker forfatteren fascia-systemet, og hvordan Block Therapy er nøkkelen til å frigjøre den fulle diaphragmalpusten – en avgjørende faktor for hvordan vi opplever aldring. Du vil lære strategier for å håndtere smerte, aldring og sykdom, samt hvordan du opprettholder en sunn størrelse og form. Boken gir også verdifulle verktøy for å håndtere stress og angst, og oppmuntrer til en helhetlig tilnærming til egenomsorg som kan føre til bedre helse og velvære i alle livets faser.
