Fridykking er en av de raskest voksende vannsportene i verden. Det er en aktivitet som er lett å lære og som gjør det mulig å dykke på steder over hele kloden. Uansett hvor du befinner deg, vil du alltid finne muligheter til å øve på fridykking. Tidligere krevde dette ofte ukeslange kurs for å lære seg teknikkene riktig, men nå kan du lære å holde pusten, praktisere diafragma-pusting og mestre de beste fridykkingsteknikkene på en enkel og underholdende måte med denne boken. I løpet av denne lesningen vil du oppdage hva fridykking innebærer, hvordan du unngår trykk i ørene under dykking, og hvordan du kan holde deg trygg mens du øver. Boken dekker ulike typer dykk, hvordan du kan begynne å dykke nesten umiddelbart, og hvilket utstyr, som fridykkingssvømmer eller spesielle finner, du bør investere i. Du vil også få innsikt i hvilke steder som er best for dykking, samt hvordan du kan håndtere eventuelle frykter og angst relatert til aktiviteten. I tillegg får du nyttige råd for å forlenge oppholdet under vann gjennom pusteøvelser og teknikker for å holde pusten, samt viktig informasjon om sikkerhet og beredskap.
