Healing the Mind, Body & Soul: [Self Awakening to Reset, Reboost & Rebalance] Part 1. Self Awareness and Food

Boken «Healing the Mind, Body & Soul: [Self Awakening to Reset, Reboost & Rebalance] Part 1. Self Awareness and Food» utforsker den vitale rollen maten spiller som medisin, og hvordan de ulike egenskapene ved mat påvirker både sinnet og kroppen. Den gir en grundig forståelse av ditt dosha, som representerer din kroppskonstitusjon, og inkluderer veiledninger for hvordan du kan tilpasse kostholdet ditt basert på dette. Boken oppfordrer leserne til å spise bevisst og søke å oppnå åndelig ernæring, noe som kan transformere livene våre. Gjennom denne boken tilbys verktøy og metoder for å starte opp selvpleie, selvhelbredelse, og selvkjærlighetspraksiser, ved å presentere daglige rutiner, kostholdsanbefalinger og øvelser innen yoga, puste teknikker og meditasjon. Hovedkonseptet bak boken er å gi innsikt i hvordan elementteori og tilpasning til døgnrytmen kan forbedre livskvaliteten vår.