Boken 'How to Gain Weight' gir deg verktøyene du trenger for å legge på deg ved å endre tankesett og vaner. Den er ikke en typisk oppskriftsbok eller måltidsplanlegger, men den inneholder en mengde relevant informasjon og eksempler på planer presentert på en konsis og lettfattelig måte. I en tid hvor mye informasjon er tilgjengelig gratis, har forfatterne bevisst utelatt omfattende måltidsplaner for å unngå unødvendig innhold. Gaining weight kan faktisk være enklere enn å føre en detaljert kalender. Boken inkluderer også en rekke treningsrutiner og teknikker, med påviste metoder som er nyttige for de som ønsker å øke vekten sin. Det er viktig å merke seg at treningsprogrammer ikke er «one-size-fits-all», og derfor er spesifikasjonene for hver enkelt økt utelatt, da dette lett kan finnes gratis på nettet. Om du har begrenset tid til både trening og matinntak, vil 'How to Gain Weight' fortsatt være til stor hjelp for deg, ettersom disse begrensningene ikke har stått i veien for forfatternes egen fremgang.
