How To Stop Self-Sabotaging: An Athlete's Guide To Removing Non-Serving Behaviour, Thoughts, Emotions and Feelings

I boken 'How To Stop Self-Sabotaging: An Athlete's Guide To Removing Non-Serving Behaviour, Thoughts, Emotions and Feelings' får leserne en grundig innføring i hvordan de kan overvinne selv-sabotasje. Denne guiden er utformet spesielt for idrettsutøvere, og fokuserer på å identifisere og fjerne atferd, tanker, følelser og opplevelser som hindrer ens personlige og profesjonelle utvikling. Med praktiske verktøy og teknikker tar boken sikte på å styrke lesernes mentale motstandskraft, slik at de kan oppnå sine mål og performe bedre i både trening og konkurranser. Enten du er en erfaren utøver eller ny innen idrett, gir denne boken innsikt som kan endre måten du tilnærmer deg både sport og livet på.