Denne praktiske guiden til Hypopressiv Gym, eller hypo gym, introduserer en effektiv teknikk som er utviklet i Europa og som har en rekke helsefordeler. Metoden bidrar til å reprogrammere din abdominale muskulatur, noe som gjør den funksjonell og forebygger ryggskader. I tillegg fremmer den en sunn bekkenbunn, og kan dermed bidra til å unngå inkontinens og prolaps. Hypopressiv Gym hjelper også med å redusere midjemålet, omplassere indre organer, forbedre pusteevne og metabolisme, optimalisere kroppsholdning, samt tone kroppen generelt. Denne guiden er et must for alle som ønsker å forbedre sin fysiske helse og velvære.
