Improve Your Social Skills: 61 Powerful Lessons to Gain Confidence and Build Healthy Relationships by Reclaiming Your Life from Social Anxiety and

Ønsker du å knytte bånd til andre og etablere meningsfulle relasjoner, men føler at lav selvfølelse og angst hindrer deg? Hvis svaret er ja, fortsett å les. Har du lyst til å få venner og komme på dater (eller bare oppleve mer tilfredsstillende relasjoner generelt), men føler at situasjoner ofte blir awkward? Sliter du med å sette sunne grenser og å be om det du ønsker? Er du på utkikk etter råd om hva du bør si og gjøre for å lykkes i ditt sosiale liv? Sosial angstlidelse er en av de mest utbredte mentale sykdommene og rammer 15 millioner voksne i USA. Mer enn 90 prosent av befolkningen viser en eller annen form for avhengighet i oppførsel. Disse to faktaene innebærer at mange av oss lever og kommuniserer på en måte som hindrer utviklingen av sunne, modne og meningsfulle relasjoner. Hvis du er berørt av dette, er det sannsynlig at en vanlig tanke har krysset tankene dine: 'Hvis jeg bare visste hva jeg skulle si og gjøre, ville alt vært i orden'. Det virker som en god idé å jobbe med sosiale ferdigheter. I denne boken finner du 61 kraftfulle lærdommer som kan hjelpe deg med å få den selvtilliten du trenger for å bygge bedre relasjoner og overvinne sosial angst. Ta det første skrittet mot å gjenvinne livet ditt og skape de forbindelsene du alltid har ønsket deg.