Kegel Exercise for Male: An Effective Book Guide to Treat Sexual Dysfunction and Urinary Incontinence through Kegel Exercise
Produktbeskrivelse
Kegeløvelser for menn er en effektiv metode for å styrke musklaturen i bekkenbunnen, som støtter både blæren og tarmen, og kan forbedre seksuell funksjon. Med regelmessig praksis kan menn utføre disse øvelsene når som helst. Før du begynner med øvelsene, er det viktig å identifisere de riktige musklene og mestre den korrekte teknikken. Forskning har vist at bekkenbunnsøvelser gir mange fordeler for kvinner, inkludert redusert risiko for vaginal prolaps, bedre kontroll over tarm og blære, samt forbedret restitusjon etter fødsel. Det er også dokumentert at bekkenbunnsøvelser har positive effekter for menn, som raskere rehabilitering etter prostatakirurgi, lavere risiko for rektal prolaps, samt bedre kontroll over blære og tarm. I tillegg kan disse øvelsene forbedre orgasme og generelt seksuelt ytelse hos menn.
