Mandalas for Mindfulness Volume 6: Adult Coloring Book for Relief from Stress, Anxiety & Depression

Mandalas for Mindfulness, Volume 6 er en inspirerende fargebok designet for å hjelpe voksne å takle stress, angst og depresjon. Fargelegging er en aktivitet som fremmer mindfulness og gir en beroligende effekt både for sinn og kropp. Med 40 unike mandala-designs på innside av boken, kan du nyte å fargelegge mens du gir deg selv tid til å slappe av. Uansett hva ditt ferdighetsnivå er, er disse designene perfekte for alle som ønsker å oppleve den meditative effekten av fargelegging. Ta deg tid til å fargelegge når følelsene av angst eller stress melder seg – la dette bli din daglige praksis for mindfulness. Boken har enkeltarkede sider, noe som gjør den ideell for fargelegging uten å bekymre seg for å skade designene på baksiden. Denne boken kan også være en gjennomtenkt gave til venner eller familie som opplever lignende utfordringer knyttet til angst, stress, PTSD eller depresjon. Oppdag gleden ved fargelegging og finn din indre ro gjennom Mandalas for Mindfulness!