Ønsker du en enkel praksis for å motvirke raske tanker og søvnløse netter? Yoga Nidra er den magiske eliksiren som revolusjonerer yoga-verdenen. Å utforske dybdene av bevisstheten har aldri vært mer avslappende. Med den eldgamle praksisen Nidra kan du vandre inn i deg selv og finne trøst i ditt indre. Dette er en fantastisk ressurs for deg som ønsker å balansere det hektiske livet i moderne vestlig samfunn; de østlige røttene til Nidra gir deg et stille rom som er tilgjengelig når som helst. Enten du søker Nidra for å oppnå dypere bevissthet og åpenhet, eller rett og slett ønsker å finne en måte å roe ned hverdagen, deler denne boken enkle metoder for å oppnå slik indre fred. Lær om de eldgamle metoder innen Nidra og vev praksisen inn i dine daglige ritualer. Fra dette punktet vil du begynne å se hvordan din persepsjon utvikler seg, din mentale tilstedeværelse blir stabil, og din følelse av fred blomstrer. Yoga Nidra tilbyr: ✓ En dynamisk søvntilstand ✓ Effektive avslapningsmetoder for ditt velvære.
