PTSD & EMDR WORKBOOK 2 books in 1: Self-Help Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms Thanks To The Eye Movement Desensitization And Reproc

Ønsker du å helbrede deg selv fra angst, sinne, depresjon, stress, panikkanfall, avhengighet eller emosjonelt traume? Denne boken er den ultimate selvhjelpsguiden om metoden Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Med enkle trinn kan du, ved hjelp av denne boken og arbeidsboken, nå en velprøvd metode for endelig å si farvel til de traumene som har plaget deg siden barndommen. Du vil oppdage hvordan du kan befri deg fra depresjonen som hindrer deg i å forlate hjemmet i månedsvis, fra angsten som gjør det vanskelig å nyte tid med familien, fra sinnet du ikke klarer å håndtere, og fra stresset som følger deg i hverdagen. Vi har alle våre indre kamper, men med den innovative EMDR-terapien kan du nå ta kontroll over problemene dine og løse dem på kort tid. I den første delen av denne to-bøker-i én, PTSD WORKBOOK, vil du lære: hva PTSD er; hvordan du kan gjenkjenne traumer; hvordan du kan håndtere traumer; og mye mer.