Du hørte riktig – ris kan hjelpe deg med å gå ned i vekt. Spesielt om du bor i et hjem der ris er en dagligdags del av kostholdet, vil denne dietten føles mer som en naturlig livsstil enn en restriktiv diett. 'Rice Diet' har allerede hjulpet tusenvis av mennesker med å redusere vekten, senke blodtrykket og forbedre kolesterolnivåene sine. Dietten er enkel å følge hjemme, forutsatt at du er villig til å legge inn innsats og utvise disiplin. Denne kostholdsplanen er sterkt plantebasert og kjent for å være en effektiv metode for vekttap. Under dietten kan du kun innta hele korn, frukt og grønnsaker, magre proteiner, fettfri melk og lav-salt bønner. Du må også fjerne nesten all salt, sukker og fett fra kostholdet ditt. Resultater kan sees allerede innen en uke, og mange oppnår sine vekttapsmål innen utgangen av måneden. Det er verken kostbart eller tidkrevende å kjøpe de anbefalte matvarene på dietten, noe som gjør den til et tilgjengelig valg for mange.
