«The Badminton Psychology Workbook» er den eneste arbeidsboken innen sportspsykologi som er skreddersydd for badmintonspillere, med fokus på å bygge mental styrke og forbedre idrettsprestasjoner. Alle har hørt uttrykkene: 'Badminton er 90 % mental, og 10 % fysisk', 'Det er alt i hodet ditt', og 'Den eneste som kan stoppe deg er deg selv.' Men hva betyr egentlig disse setningene? Uten konkrete verktøy kan det være vanskelig for spillere å forstå hva som skal til for å utvikle en mental tilnærming som er klart rettet mot suksess. I stedet for å delta i samtaler med folk som ikke har kunnskap om mental trening eller sportspsykologi, eller bruke tid på å lese om teorier og mentale triks fra tilfeldige nettsider, kan du bruke en detaljert, interaktiv og engasjerende arbeidsbok som viser hvordan spesifikke konsepter fra sportspsykologi direkte påvirker prestasjonen din på badmintonbanen. Denne boken tilbyr 10 dynamiske øvelser som tar utøvere med på en reise gjennom viktige aspekter av mental trening, og gir dem verktøyene de trenger for å lykkes.
