Den eneste arbeidsboken innen idrettspsykologi som er utelukkende designet for boksere, med fokus på å bygge mental styrke og forbedre deres atletiske prestasjoner. Bokserne hører det gang på gang; 'Boksing er 90 % mental, og 10 % fysisk.' 'Det handler alt om hodet ditt.' 'Den eneste som kan stoppe deg, er deg selv.' 'Du må være mentalt sterk.' Men hva betyr faktisk disse uttrykkene? Uten konkrete verktøy og forståelse kan det være vanskelig for utøvere å vite hva som kreves for å utvikle en mental tilnærming klar for suksess. I stedet for å krangle med noen som ikke har peiling på mental trening eller idrettspsykologi, eller å lese om teorier og mentale strategier fra tilfeldige kilder på internett, hvorfor ikke bruke en detaljert, interaktiv og engasjerende arbeidsbok som viser hvordan spesifikke konsepter fra idrettspsykologi direkte påvirker prestasjonen i bokseheimen? Dette er akkurat hva du finner her. Gjennom 10 dynamiske øvelser tar vi utøverne med på en reise gjennom de mest essensielle aspektene av mental trening.
