Vagus Nerve and Polyvagal Theory: HEAL YOUSELF. Self Help exercises for anxiety, depression, trauma, inflamation, emotional stress etc.

Er du nysgjerrig på de imponerende helsefordelene ved vagusnerven? Ønsker du å lære hvordan du kan frigjøre den helbredende kraften til vagusnerven og naturlig overvinne problemer som fedme, angst og kroniske sykdommer? "Vagus Nerve and Polyvagal Theory: HEAL YOURSELF" er din omfattende guide til å oppdage og aktivere de bemerkelsesverdige helbredende egenskapene til vagusnerven for bedre helse. Denne trinnvise håndboken viser deg hvordan du enkelt kan takle et bredt spekter av helseproblemer, forbedre ditt fysiske velvære og leve et mer tilfredsstillende liv ved simpelthen å stimulere vagusnerven uten behov for komplisert terapi. Hundrevis av akademiske studier har påvist at stimulering av vagusnerven er en effektiv metode for å forbedre mental helse, redusere betennelse, styrke hukommelsen, og oppnå helhetlig helse. Likevel opplever mange at konseptet med vagusnervestimulering er utfordrende og forvirrende. Denne praktiske guiden dekker hele prosessen og forklarer hvordan vanlige mennesker fra alle samfunnslag kan nyttiggjøre seg disse teknikkene.