Vagus nerve: learn how to activate your natural healing power trough exercise for reducing inflammations, depression, trauma, and anxiety.

Oppdag kraften i vagusnerven og lær hvordan du kan aktivere din naturlige helbredelsesevne gjennom trening for å redusere betennelse, depresjon, traumer og angst. Hvis du har en interesse for vagusnerven og ønsker å forstå hvordan den fungerer, hva dens roller er, og hvordan du kan bruke den i kampen mot sykdom, er denne boken for deg. Den gir deg innsikt i hvordan en enkel teknikk kan stimulere kroppen din på nye og effektive måter. Vagusnerven, en av hjernenerver, fungerer som en bro mellom sinn og kropp. Den kobler hjernestammen til kroppen og lar hjernen overvåke og motta informasjon om flere av kroppens ulike funksjoner. Vagusnerven har mange viktige oppgaver, og i denne boken vil du lære om de fire viktigste aspektene av nervens innflytelse. Er du noen ganger overveldet av uventede følelser av angst eller traumer? Denne boken gir deg verktøyene til å bedre forstå og håndtere disse reaksjonene. La deg selv bli guidet gjennom teknikker som kan bedre ditt mentale og fysiske velvære, og opplev hvordan du kan ta kontroll over din helse på en ny måte.