Er du lei av å alltid føle deg nedstemt, uten energi og med uklart hode? Lider du av kroniske smerter som tarmbetennelse eller migrene som gjør livet ditt uutholdelig? Har du prøvd ulike metoder for å løse disse problemene uten suksess, og vet ikke hva du skal gjøre mer? Hvis svaret er JA på alle disse spørsmålene, da er denne boken perfekt for deg. Kjennskap til vagusnerven kan være avgjørende for deg. Visste du at nervesystemet vårt spiller en viktig rolle ikke bare i å stimulere både frivillige og ufrivillige handlinger i kroppen, men også har en betydningsfull funksjon i selvhelbredelse? Tenk over dette: hvor oppsto smertene du har opplevd i livet fra? Fra tankene dine, eller fra hjernen din? Det er enkelt å glemme hvordan vår psykologiske tilstand kan påvirke fysikken vår. Heldigvis finnes det effektive og enkle øvelser som kan trene vagusnerven, og bidra til at nervesystemet vårt helbreder ulike plager. Denne guiden tar for seg disse teknikkene og åpner døren til bedre helse og velvære.
