Følelser er en integrert del av menneskets eksistens, og de kan oppleves som både overveldende og avgjørende for noen, mens andre ser på dem som irriterende og irrasjonelle. Uansett hvor du befinner deg på dette følelsesmessige spekteret, er det klart at du er designet av Gud som et følelsesfullt vesennem. Dine følelser har en hensikt, og de fortjener å bli håndtert med nysgjerrighet, respekt og visdom. Hvordan kan du utvikle en sunn relasjon til dine følelser? I denne boken utforskes det hvordan følelser fungerer som signaler på kroppens indre instrumentpanel, og hvorfor de er verdifulle, selv når de er ubehagelige. Vi ser nærmere på hva du bør gjøre når følelsene dine ikke samsvarer med situasjonen, samt nyttige verktøy og vaner for å fremme emosjonell helse over tid. Dette inkluderer en grundig gjennomgang av følelser som skam, frykt, sinne, tristhet, sjalusi og lykke. Enten du er en skeptisk stoiker eller en impulsiv følelsesverden, er det å forfølge en sunn relasjon med følelsene dine nøkkelen til et lidenskapelig liv.
