Worksheets for Cognitive Behavioral Therapy for Teens: CBT Workbook to Deal with Stress, Anxiety, Anger, Control Mood, Learn New Behaviors & Regulate

Denne arbeidsboken for kognitiv atferdsterapi (CBT) for ungdom er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å håndtere stress, angst og sinne. Den gir en strukturert tilnærming til å regulere følelser og utvikle nye atferder. Gjennom systematiske oppgaver mellom terapitimene, blir det lettere å integrere læringen fra terapien inn i hverdagen. Denne arbeidsboken inneholder trinn-for-trinn instruksjoner, samt terapeutiske forklaringer som er både enkle og effektive, og dermed fungerer som et nyttig verktøy for mental helseutøvere som ønsker å tilby sine klienter bedre støtte, klarhet og konstruktiv tilbakemelding. For de som sliter med søvnløshet, borderline personlighetsforstyrrelse, tvangslidelse (OCD), psykose, angst, bipolær lidelse, spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi, fobier, schizofreni, depresjon, panikklidelse, alkoholmisbruk eller posttraumatisk stressyndrom (PTSD), gir denne arbeidsboken en konkret måte å følge fremgangen i terapien på gjennom CBT. Den er spesielt utformet for å hjelpe pasienter med å tilpasse verktøyene til sine spesifikke behov, slik at de kan få maksimalt utbytte av terapien.