Yin Yoga: Going Beyond Flexibility and Extending the Yielding Approach of Yin Yoga to Master Your Mind. Yin Yoga Poses with photos and description.

Yin Yoga: Gå utover fleksibilitet og utvid det ettergivende tilnærmingen av Yin Yoga for å mestre tankene dine. Denne boken er en omfattende veiledning for både nybegynnere og erfarne yogautøvere som ønsker å utforske det fysiske og åndelige aspektet ved Yin Yoga. Som oppfølger til min tidligere bok, 'Nøkkelen til lykke', tilbyr denne reisen en dypere forståelse av hvordan Yin Yoga kan transformere livene våre. Mange ønsker å forbedre livene sine, men mangler ofte verktøyene og kunnskapen for å starte. Jeg har selv vært der; som tidligere politidetektiv opplevde jeg stress, frykt og uro. Min overgang til en yogisk livsstil førte til at jeg ble en sertifisert yoga instruktør (E-RYT 500) og en anerkjent videreutdanningsleverandør innen Yoga Alliance (YACEP). Etter femten år på denne åndelige reisen ønsker jeg nå å dele med deg det jeg har lært, og verktøyene som finnes for å hjelpe deg med å mestre ditt sinn gjennom Yin Yoga. Boken inneholder detaljerte beskrivelser av Yin Yoga-positurer, komplett med fotografier som veileder deg på din praksis. Ta det første steget mot en mer balansert og fredelig tilværelse med Yin Yoga.