"Yoga Power" er en omfattende guide som kombinerer fysiske øvelser, meditasjon og kroppsbevissthet for å gi leserne et helhetlig perspektiv på yoga. Denne andre utgaven, som ble oppdatert 14. januar 2019, utforsker de skjulte kraftene ved yoga og hvordan de kan transformere livet ditt. Yoga har blitt en populær praksis på tvers av kulturer over hele verden, nettopp fordi den berører den sanne essensen av det å være menneskelig. Boken tar deg gjennom hvordan du kan integrere yoga i din daglige rutine for å oppnå en dypere bevissthet om kroppens åndelige kraft og hvordan du kan frigjøre den. Gjennom et enkelt klikk vil du oppdage: * Den rike historien og fordelene ved yoga * Hatha Yoga: Forbedrer balanse, kjernefysisk styrke og leddstabilitet * Enkle og lettfattelige stillinger for nybegynnere * Vinyasa Yoga: For kroppsbevissthet, utforskning og styrke * Pranayama-pusteteknikker: Hjelper deg å stråle ut og kontrollere den positive energien i deg selv * Kundalini.
