Qigong: Foundation Practices: Twelve Health Exercises from the Wah Family System

Boken "Qigong: Foundation Practices: Twelve Health Exercises from the Wah Family System" tilbyr en grundig innføring i de helsefremmende prinsippene bak Qigong. Gjennom tolv spesifikke øvelser fra Wah-familiesystemet får leserne muligheten til å utforske teknikker som fremmer både fysisk og mental velvære. Qigong kombinerer bevegelse, meditasjon og kontroll av pusten, noe som bidrar til å styrke kroppens energisystem. Denne boken er en uvurderlig ressurs for dem som ønsker å forbedre sin helse, øke energinivået og oppnå indre ro. Med detaljerte instruksjoner og illustrasjoner er den ideell for både nybegynnere og mer erfarne utøvere av Qigong som ønsker å fordype seg i denne eldgamle praksisen.