I boken "Mike Mentzer and Me" presenterer Paul Becker en grundig innføring i High Intensity Training, som ble introdusert for ham av legenden Mike Mentzer. Som en naturlig konkurransebodybuilder og tidligere elev av Mentzer, deler Becker sin unike innsikt og erfaring fra 45 år i bransjen. Boken er en hyllest til Mentzer, som ikke bare var en mentor, men også en stor påvirkning i Bechers liv og karriere. Becker understreker viktigheten av å forstå teoriene og praksisene bak high intensity-trening for å oppnå de beste resultatene, i stedet for bare å følge tilfeldige rutiner funnet på internett. Gjennom denne boken får leseren tilgang til verdifull informasjon om hva som fungerer, hva som ikke gjør det, og hvordan man kan tilpasse treningsteknikker til sin egen kropp og sine individuelle behov. Dette er en essensiell guide for alle som ønsker å maksimere sine resultater innen bodybuilding.
