Denne boken introduserer leseren for metoder benyttet av Navy SEALs for å utvikle mental styrke og selvtillit. Teknikene som presenteres er ikke bare relevante for SEALs, men også for alle som ønsker å styrke sin mentale robusthet og som er villige til å arbeide mot sine personlige og profesjonelle mål. Boken dekker en rekke emner som gir innsikt i SEALs unike treningsmetoder og deres tilnærming til utfordringer. Blant temaene er en oversikt over Navy SEAL-treningen, BUD/S og Hell Week med verdifulle lærepunkter, samt hvordan man opprettholder fortreffelighet gjennom daglige handlinger og oppgaver. Leseren får en innsidekikk i SEAL-oppdrag samt de 23 suksesskarakteristikkene og vanene som kjennetegner SEALs. Videre rører boken ved definisjonen av mental styrke i SEAL-samfunnet, samt undersøkelsen av det limbiske system og fysiologien bak frykt. Boken gir også syv teknikker for å dempe frykt, strategier for å utvikle en 'nekte å tape'-tankegang, og innsikt i prosessen med å bli mentalt robust. Avslutningsvis reflekteres det over hvordan man kan bli en ekstraordinær person. Gjennom kraftfull narrasjon vil denne boken hjelpe deg å utvikle samme nivå av mental styrke og motstandsdyktighet som det som er vanlig blant medlemmene av denne elite styrken.
