Kjenner du deg igjen i å si ja til andre så ofte at du har glemt hvordan det føles å si nei? Du er ikke alene. Mange bruker år på å sette sine egne ønsker og behov til side for å glede de rundt seg og unngå konflikt. Selv om det alltid vil være situasjoner der diplomati er viktig, kan du ikke definere livet ditt gjennom andres forventninger. Det er en tynn linje mellom å være hensynsfull overfor andre og å gå på kompromiss med din egen identitet, og du kan havne i fellen av å bli en såkalt »people-pleaser» uten å være klar over det. Kanskje har du gått gjennom hverdagen med følelsen av at du må holde deg stille og ta ansvar for andres følelser. Eller kanskje vurderer du at det er viktigere å unngå å «riste båten» enn å være den mest ekte og autentiske versjonen av deg selv. Selv om disse mønstrene kan virke dominerende i alt du gjør, finnes det konkrete tiltak du kan ta for å skape en ny virkelighet—en der du er åpen og trygg i det du sier og gjør. Akkurat som i forholdet til andre, kan du lære å sette grenser og prioritere deg selv.
