Ønsker du å frigjøre deg fra negative tankemønstre, slutte å bekymre deg, og lære deg å tenke positivt? Da er dette boken for deg! Har du problemer med å sovne fordi tankene kverner på bekymringer? Føler du deg fastlåst i en endeløs loop av ukontrollerte negative tanker? Sliter du med problemløsning fordi du ikke klarer å slutte å overtenke? Du er ikke alene. Omtrent 18 % av befolkningen lider av angst, og så mange som 73 % av voksne innrømmer at de overtenker. Faktisk er hjernen vår skrudd sammen for å oppdage potensielle farer, og vi husker negative hendelser mer livaktig enn positive. Vi ser instinktivt etter negative aspekter og forestiller oss verstefallscenarier. Dette instinktet kan være nyttig i farefulle situasjoner, men i våre trygge og komfortable liv kan vår negative skjevhet ta overhånd. Når du ikke lenger trenger å bekymre deg for å bli spist av en tiger, kan hjernen din begynne å fokusere på bekymringer om fremtidige barnebarns karrierer eller pinlige samtaler fra fortiden. Det er på høy tid å bryte denne negative tankespiralen og ta kontroll over ditt eget sinn!
