Boken 'Ayurveda: A Life of Balance' er en grundig og praktisk utforskning av helbredelsens kraft gjennom balansert livsførsel. Maya Tiwari, som selv er kreftoverlever, deler innsiktene fra Ayurveda, en eldgamle helsetradisjon, og viser hvordan dens prinsipper kan hjelpe oss å oppnå høyere nivåer av fysisk, emosjonell og spirituell velvære. Tiwari gir en omfattende gjennomgang av de syv kroppstypene og presenterer hvilke matvarer som er best egnet for hver enkelt type. For første gang inkluderer hennes bok en detaljert diskusjon av de psykologiske og åndelige egenskapene knyttet til de ayurvediske kroppstypene, samt matdiagrammer, sesongbaserte menyer og foreslåtte daglige rutiner for hver type. Et eget kapittel om sadhanas fokuserer på aktiviteter i hjemmet, hagen og lokalsamfunnet som gjenoppliver vår 'kognitive hukommelse' for et rett liv. Boken inneholder også en omfattende seksjon med enkle oppskrifter tilpasset kroppstypene, samt forslag til hjemmeremedier, som sammen legger til rette for en smidig overgang til en sunnere og mer tilfredsstillende livsstil.
