Boken "Holistic Keto for Gut Health" av Kristin Grayce McGary presenterer en omfattende veiledning til hvordan man kan takle autoimmune sykdommer og andre helseutfordringer ved å fokusere på en sunn fordøyelsessystem. Forfatteren tilbyr et terapeutisk ketogent program for tarmhelse som skiller seg fra tradisjonelle ketogene dietter. Dette programmet utelukker betennelsesutløsende matvarer som kan skade tarmene, svekke immunforsvaret, fremskynde aldring og forårsake vevsskader. McGary gir en vitenskapelig forklaring på hvorfor nesten alle har en viss grad av tarmskade, og hvordan dette kan påvirke immunfunksjonen og føre til helseproblemer. Boken gir også en detaljert oversikt over de riktige laboratorietestene som er nødvendige for å kunne diagnostisere matfølsomheter og autoimmune lidelser på korrekt måte. I tillegg er det inkludert mange deilige og enkle oppskrifter som vil holde deg mett og fornøyd. Hvis du føler deg utmattet, opplever uklar tenkning eller har mystiske symptomer som kommer og går, symptomer som ingen leger kan sette fingeren på, men som fører til stadig flere medisiner, kan denne boken være svaret. Lær hvordan kostholdet ditt påvirker tilstander som hodepine, tett nese, allergier, leddsmerter, søvnproblemer, hormonelle ubalanser og hudproblemer.
