Layayoga er en dyptgående guide til chakra-meditasjon og den eldgamle åndelige vitenskapen som omgir denne praksisen. For første gang blir et av de mest betydningsfulle verkene innen yoga tilgjengelig i Storbritannia, komplett med fargerike illustrasjoner som belyser hvert enkelt chakra. Med en økende interesse for energimedisin i Vesten, har den gamle hindutradisjonen om chakra-meditasjon fått økt relevans blant healere og åndelige søkere. Selv om konseptene kan være nye for vestlige kulturer, har chakrasystemet blitt studert i århundrer i Østen, hvor layayoga representerer en dyptgående kunnskap om disse energisentrene. Den fundamentale delen av layayoga handler om å vekke den sovende energien i kroppen gjennom konsentrasjonsøvelser og pusteteknikker, samt å lede denne energien gjennom chakraene for å oppnå en tilstand av høyeste bevissthet. I motsetning til kundalini-yoga, som begynner med de lavere chakraene og beveger energien oppover, starter layayoga med Sahasrara, det spirituelle chakraet som krone auraen, og fører energien nedover.
