Boken 'Yin Yoga Kit' introduserer en praksis av Yin Yoga som dykker ned i de meditative røttene av denne treningsformen. Yin Yoga tilbyr en nødvendighet i balansen til de moderne, dynamiske yang-stilene, og fokuserer spesielt på bindevev, bein og de delene av kroppen som ligger nærmest kjernen. Denne tilnærmingen er avgjørende for ens fysiske velvære, og gjør det mulig å utvikle en dypere forbindelse til kroppens indre arbeidsprosesser. Gjennom Yin Yoga kan leserne lære å skape både fysiske og mentale fordeler som bidrar til en helhetlig tilnærming til helse og velvære.
