Innføring i treningsfysiologi av Silvana Bucher Sandbakk, Øyvind Sandbakk

«Innføring i treningsfysiologi» er en omfattende lærebok som gir en grundig innsikt i kroppens anatomi og de fysiologiske responsene som skjer under fysisk aktivitet. Boken dekker de essensielle aspektene ved treningsfysiologi og er et uvurderlig verktøy for studenter innen idretts- og helsevitenskap på bachelornivå, samt for dem som tar personlig trener-utdanninger og utdanninger innen idrettsfeltet. I den første delen av boken blir leseren introdusert til sentrale temaer som energiomsetning, respirasjonssystemet, sirkulasjonssystemet, det nevromuskulære systemet og hormonsystemet. Forfatterne går så i dybden på effektene av aerob og anaerob utholdenhetstrening, styrketrening og hvordan ulike miljøfaktorer påvirker kroppens funksjoner og prestasjonsevne. Med bidrag fra professor Øyvind Sandbakk, som leder Senter for toppidrettsforskning ved NTNU, og førsteamanuensis Silvana Bucher Sandbakk, er dette verket helt i front når det gjelder å forstå treningsfysiologiens rolle i både idrett og helse.