Gjenopprett energien i hverdagen din! I dagens høyhastighetsverden, som er preget av overstimulering og et konstant press for å oppnå mer, kan energinivåene våre lett bli utmattet, noe som kan påvirke både vår mentale og fysiske helse. Denne selvpleie-journalen for 90 dager veileder deg til å gjøre endringer i daglige vaner som vil gjenopprette og øke energinivået ditt samt livskvaliteten. Hver dag inneholder et mindfulness-spread som gir deg mulighet til å merke og registrere mål, stress, kosthold og aktiviteter, og deretter reflektere over hvordan disse har påvirket energinivået ditt gjennom dagen. Dette er den perfekte gaven for å lindre stress eller inspirere både kvinner og menn. Denne velvære-loggen skaper et dagbok med positive bekreftelser, takknemlighet, observasjoner og innsikter som du kan gå tilbake til whenever du trenger for å forhindre utbrenthet og lade opp igjen. I tillegg tilbyr journalen en ideell størrelse på 5,75” x 8,25” og et slitesterkt fleksibundformat, som gir rikelig med skriveplass samtidig som den er liten nok til å ta med seg. Det skrivevennlige arkivpapiret er perfekt for både penn og blyant, og den inneholder 184 linjerte sider.
