I boken 'Into the Forest' utforsker immunolog og ekspert på skogmedisin, Dr Qing Li, de enestående fordelene ved verdens største naturlige helseressurs: utendørsmiljøet. Ved å benytte banebrytende forskning og nyeste vitenskap, undersøker Dr Li den iboende forbindelsen mellom naturen og forbedret velvære. Denne praktiske guiden gir deg verktøyene du trenger for å håndtere noen av livets mest utfordrende helseproblemer, inkludert hvordan du kan redusere blodtrykket, senke stressnivået, øke energien og styrke immunforsvaret. Fra bevisste spaserturer i den lokale parken til å lytte til vinden, fra å se solnedgangen til å gå barbeint i gresset, avdekker Dr Li de livsforbedrende fordelene ved å tilbringe tid blant trærne, for et sunnere og gladere liv.
