I denne innsiktsfulle og veiledende boken, skrevet av en erfaren psykoterapeut, dykker vi ned i livet til særlig sensitive og introverte mennesker. Forfatteren, som har samlet erfaring fra både praktik og foredrag, tilbyr en dyp forståelse for de unike utfordringene disse individene møter i hverdagen. Boken, som bygger på kunnskap samlet siden utgivelsen av 'Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle' i 2010, tar for seg de emosjonelle og psykiske belastningene som kan oppstå i stressende situasjoner, traumer, eller utbrenthet. Første kapittel gir en grundig introduksjon til hva det vil si å være introvert og særlig sensitiv, og utforsker karaktertrekk og temperament som kjennetegner disse individene. Videre i boken tilbys praktiske råd og konkrete strategier for navigering gjennom livets utfordringer, tilpasset både de som er naturlig sensitive og de som kanskje befinner seg i en midlertidig sårbar tilstand. Dette er en bok som ønsker å styrke og oppmuntre leserne til å omfavne sin identitet og finne gode mestringsmetoder i ulike livssituasjoner.
