Verden vi lever i i dag er mettet med vanedannende opplevelser, fra sosiale medier og meldingsapper til nyhetsoppdateringer og videostrømming. Disse elementene påvirker vår evne til å slappe av, bygge relasjoner og nå meningsfulle mål. I denne boken gir Adam Alter en grundig forklaring på hvorfor vi har så vanskelig for å legge fra oss mobilen – hvorfor vi stadig ruller nedover skjermen, klikker og ser på videoer. Gjennom en fascinerende analyse av vår atferd belyser han de psykologiske mekanismene bak vår avhengighet og gir innsikt i hvordan disse vanene kan styre livene våre.
