Har du vansker med å si nei uten å føle skyld? 'Transform Your Boundaries' er en praktisk guide som hjelper deg med å sette sunne grenser for å fremme trivsel for ditt sinn, kropp og sjel. Opplever du følelseslig utmattelse fra andres krav? Føler du deg presset av dem som aggressivt tester dine grenser? Denne boken er for deg som ønsker å opprettholde positive relasjoner uten å gi mer av deg selv enn du er komfortabel med. Forfatter Sarri har hjulpet tusenvis over hele verden å bygge og opprettholde indre barrierer som forbedrer deres generelle velvære. I denne boken lærer hun deg hvordan du kan bruke instinktene dine til å beskytte deg selv, bli bedre på å lytte til din indre stemme, og handle på en måte som fremmer egenomsorg. Boken er en lettfattelig manual som refererer til casestudier og typiske roller som 'Arbeidsnarkomanen' og 'Oppofreren', som identifiserer og bruker nødvendige verktøy for mental motstandskraft. Ved å bruke enkle eksempler og en trinn-for-trinn prosess gir Gilman deg de ferdighetene du trenger for å bevare sinnet ditt intakt mot utfordringer.
