Hva er egentlig normalt? Livet har sine opp- og nedturer, og ingen kan være i toppform hele tiden. Hvis du føler deg nedfor eller står overfor alvorlige utfordringer, husk at du ikke er alene. Denne tydelige og trøstende guiden er laget for å hjelpe deg med å forstå de mentale helseutfordringene som kan påvirke oss alle, samt til å ta vare på ditt sinn, kropp og sjel. Boken tar opp en rekke viktige temaer som angst, depresjon, ensomhet, stress og selvfølelse. Den er en uvurderlig ressurs for alle som søker gode råd, nye perspektiver og oppmuntrende ord.
