Qigong and the Tai Chi Axis: Nourishing Practices for Body, Mind, and Spirit

Mimi Kuo-Deemer tar leseren med på en reise gjennom de fem elementene og årstidene innen qigong, og forklarer hvordan disse er knyttet til helse, livsstil og sinnstilstand. Boken tilbyr en balansert tilnærming som gjør den til en fornøyelse å lese. "Qigong and the Tai Chi Axis" anbefales varmt av Kenneth S. Cohen, forfatter av "The Way of Qigong". Denne innføringsboken gir deg verktøy til å redusere stress, lindre smerte og skape harmoni i kroppen ved hjelp av qigong og balansen mellom yin og yang i tai chi, de eldgamle kinesiske bevegelsesmeditasjonene. Boken inneholder informasjon om disse praksisene, samt innsikter om deres fordeler. Den gir verktøy for å fornye indre ressurser og håndtere energinivåer, samt råd om sunne valg i hverdagen som støtter kroppens naturlige evne til energi, balanse og velvære.