The Self-Permission Method. How to succeed in life without using self-discipline

Har du fått nok av å kjempe mot deg selv for å oppnå alt du mener du bør gjøre? Enten det gjelder trening, kosthold, arbeid, økonomi eller forhold, kan det være frustrerende å føle at du alltid må presse deg selv for å komme i mål. Frykten for å ikke håndtere deg selv kan ofte føre til at du føler deg lenger unna målene dine. Kanskje har strategien din for suksess vært å "bare fortsette" og "få det gjort", uansett hvordan du egentlig føler deg? Hvis du stadig vurderer deg selv ut fra hvor hardt du prøver eller hvor mye du oppnår, er dette boken for deg. "The Self-Permission Method" utfordrer den utbredte oppfatningen om selvdisiplin, som ofte anses som en nødvendighet for å oppnå høy ytelse. Selvdisiplin kan være både overpriset og farlig. I stedet for den kritiske og hardhendte tilnærmingen som er så vanlig, presenterer denne metoden en ny vei mot personlig utvikling, en som oppfordrer til godhet og aksept overfor deg selv. Boken introduserer en transformativ tilnærming til selvforbedring som er mer i tråd med dagens forståelse av menneskelig bevissthet.