Denne boken kombinerer kognitiv terapi med hypnterapi og gir en grundig forståelse av prinsipper og eksempler på hypnotiske rutiner. Disse kan benyttes for å endre kognitive selvutsagn, bearbeide kognitive forvrengninger og håndtere underliggende kognitive strukturer. Boken tar det visuelle arbeidet som tidligere ble brukt i kognitiv terapi til et nytt nivå, og tilbyr en helhetlig hypno-terapeutisk tilnærming. Målet er å hjelpe mennesker med å transformere negative og selvnedverdigende tanker til mer positive og adaptive holdninger. Dr. Dowd viser hvordan kognitiv hypnoterapi kan brukes til å behandle ulike lidelser, rekonstruere minner og assistere normalt friske individer med å overvinne hinder for mer effektiv prestasjon.
