En solfylt dag snubler Bomji, en kanin, og hans venn Spotty, en katt, over noe skremmende mens de plukker blomster i skogen. Etter å ha klart å rømme fra denne skremmende opplevelsen, føler Bomji seg ikke lenger trygg. Kroppen hans føles annerledes, og han begynner å ha mareritt. Spotty er bekymret for sin venn og lurer på hvordan hun kan hjelpe ham. Heldigvis er den kloke Ugle-læreren der for å veilede dem. Denne terapeutiske bildeboken gir både barn og voksne muligheten til å diskutere skremmende opplevelser. Historien etterfølges av nyttige tips til voksne om hvordan de kan støtte sitt barn. Den dykker inn i hvordan kroppen og følelsene påvirkes av skremmende hendelser, samt hvordan man kan bruke kroppen til å komme seg gjennom slike opplevelser.
