Boken 'Breaking Free from Long Covid' av Lucy Gahan gir et innsiktsfullt blikk på de virkelige effektene av Long Covid på enkeltpersoner og deres liv. Denne guiden utforsker de utfordringene som følger med å leve med tilstanden, og hjelper leserne med å forstå sine opplevelser på veien mot restitusjon. Bygget på forfatterens personlige erfaringer med Long Covid siden april 2020, presenterer boka perspektiver fra narrativ terapi som en metode for å håndtere de følelsesmessige konsekvensene av sykdommen. Gahan deler også praktiske strategier for å håndtere symptomer og gjenvinne livskvalitet. Boken anerkjenner den uforutsigbare naturen av bedring og belyser de ofte usynlige utfordringene mennesker med kroniske tilstander står overfor. Dette inkluderer hvordan man skal håndtere balansen mellom aktivitet og hvile i et samfunn som verdsetter produktivitet, sykdommens påvirkning på relasjoner, samt de unike utfordringene knyttet til å leve gjennom en pandemi. 'Breaking Free from Long Covid' trekker også på forfatterens kompetanse som klinisk psykolog innen fysisk helse, og gir verdifulle verktøy for bedre håndtering av hverdagen når man lever i spennet mellom sykdom og velvære.
