Chinese Medicine for Childhood Anxiety and Depression

Boken 'Chinese Medicine for Childhood Anxiety and Depression' av Rebecca Avern tar for seg mentale og emosjonelle helseproblemer hos unge fra et kinesisk medisinperspektiv. Den belyser hvordan et barns mentale og emosjonelle helse er dypt forbundet med de grunnleggende elementene i deres dagligliv. Avern foreslår en tilnærming for å forebygge og helbrede angst og depresjon uten bruk av medikamenter eller kostnader. Første del av boken forklarer konsepter innen kinesisk medisin relatert til mental og emosjonell helse på en lettfattelig måte, selv for de uten forkunnskaper. Den inneholder kapitler om hvordan man kan kjenne igjen ubalanser i et barns Fem Elementer, samt hvordan barnene, avhengig av hvilken elementtype de tilhører, trenger ulike former for omsorg og livsstil for å bevare en sunn mental og emosjonell tilstand. I den andre delen undersøker hvert kapittel en spesifikk søyle av mental og emosjonell helse, som tilknytning, familieliv, følelser og kosthold, sett gjennom linsen av kinesisk medisin. Hvert kapittel er fylt med praktiske tips. Gjennom boken legges det vekt på å veilede foreldre og utøvere til å forstå hva som er nødvendig for å fremme et barns velvære.