I boken 'Confronting Shame' av Ilse Sand, kjent fra bestselgeren 'Highly Sensitive People in an Insensitive World', belyses en av de mest skjulte og oversette følelsene vi opplever: skam. Mange tenker ikke over at skam kan være roten til en rekke problemer som angst, depresjon og lav selvfølelse. Denne boken gir deg innsikt i hva skam er, hvordan den oppstår, og hvordan du kan overvinne den. Hver kapittel inneholder øvelser som inviterer til refleksjon, konfrontasjon og frigjøring fra skamfølelser. I tillegg finner du et spørreskjema som hjelper deg å vurdere graden av skam i ditt liv. Be deg selv om forståelse og gjenoppdag empati for deg selv gjennom 'Confronting Shame'.
